Выбрать страницу
Кардио после силовой тренировки?

Кардио после силовой тренировки?

Часто новички задаются вопросом, проводить кардио после силовой тренировки или посте? Если провести полноценную кардио тренировку перед силовым тренингом вы элементарно устанете и не сможете выложиться на 100% на силовой тренировке и ее эффективность значительно...