Tag Archives: пищеварение

Основы правильного питания

healthy-sandwich

Как я уже говорила, успех в деле создания идеального тела, а так же хорошее самочувствие, внешний вид вашей кожи, волос, ногтей, и здоровье в целом, на 70% зависит от питания. В прошлый раз мы рассчитали наши потребности в энергии (Ккал). Энергию мы получаем из пищи, а она в свою очередь состоит из белков, жиров и углеводов. К слову, не только […]

Read more