Tag Archives: красивое тело

Фитнес. 15 секретов красивого тела

Abdominal exercises

1.  Самое сложное и самое важное во всем фитнес тренинге – дойти до зала! Частенько случается, что вроде и настроение так себе, и рабочий день выдался тяжелым, да и лень вообще… И тут самое главное собрать всю волю в кулак, ну или что у вас там вместо кулака, и доставить свой зад в фитнес клуб. А там уж все встанет […]

Read more

Фитнес-клише

87491248

Как известно, сколько людей, столько и мнений. Многие  не раз слышали различные утверждения о том, как и что делать правильно, а как для фитнес-лузеров. На самом же деле нет универсальных рецептов, каждый организм уникален, и, что хорошо одному, не подходит для другого. Мир фитнеса так же изобилует клише, как и любая другая область. Давайте рассмотрим некоторые из таких примеров. 1. […]

Read more

Дом или Фитнес клуб?

дома

Когда мы, простояв пару часов возле зеркала, изучая себя со всех сторон, вдруг решаем, что время пришло, и пора брать себя за мягкое место и приводить свое тело в божественно соблазнительный вид, перед нами встает вопрос: «Где заняться фитнесом?» Дома, где никто не увидит растрёпанную причёску, мокрую от пота майку и складки на животе во время скручивания… или в фитнес […]

Read more