Метка: фитнес

Фитнес. 15 секретов красивого тела

1.  Самое сложное и самое важное во всем фитнес тренинге – дойти до зала! Частенько случается, что вроде и настроение так себе, и рабочий день выдался тяжелым, да и лень вообще… И тут самое главное собрать всю волю в кулак, ну или что у вас там вместо кулака, и доставить...

Фитнес-клише

Как известно, сколько людей, столько и мнений. Многие  не раз слышали различные утверждения о том, как и что делать правильно, а как для фитнес-лузеров. На самом же деле нет универсальных рецептов, каждый организм уникален, и, что хорошо одному, не подходит для другого. Мир фитнеса так же изобилует клише, как и...

Упражнения для ног

Мои ноги не так уж красивы, просто я знаю, что с ними делать. Марлен Дитрих Сегодняшний пост посвящён моей прекраснейшей подруге, которая отказывается надевать шорты. Ноги,  видите ли, у неё дряблые. C чего она это взяла не знаю, но это пройдет:) Итак, ноги от ушей у нас уже есть. Осталось...

Дом или Фитнес клуб?

Когда мы, простояв пару часов возле зеркала, изучая себя со всех сторон, вдруг решаем, что время пришло, и пора брать себя за мягкое место и приводить свое тело в божественно соблазнительный вид, перед нами встает вопрос: «Где заняться фитнесом?» Дома, где никто не увидит растрёпанную причёску, мокрую от пота майку...