Category Archives: Красота и здоровье

Тит Нат Хан. Мир в каждом шаге.

lotos

Тит Нат Хан — вьетнамский дзен-мастер, участник движения за мир и один из величайших духовных лидеров современности. Он принял монашеский постриг в 16 лет, а шесть лет спустя стал сооснователем Ан-Куанга — буддийского института, центра духовной жизни Южного Вьетнама. Позже его пригласили в США, чтобы учиться и преподавать религиоведение в Колумбийском и Принстонском университетах. Пару лет спустя ему пришлось срочно вернуться во Вьетнам, потому что там началась война. Он вернулся на родину и стал одним из руководителей едва ли […]

Read more

Здоровая, счастливая, сексуальная.

GOLAYA_YOGA

Давно хотела написать об этой книге, но никак не могла подобрать слов. Эту книгу обязательно нужно прочитать. Автор книги — Кэйти Силкокс — известный преподаватель йоги, практик аюрведы, автор статей в Yoga Journal. Издание Common Ground признало её одним из лучших учителей йоги в Сан-Франциско, а журнал Origin включил в список «70 йогов, изменивших мир». Прежде всего эта книга о любви. О любви к себе, своему телу, всему, […]

Read more

«Наша коробочка». Вкусности и полезности на дом.

Nashabox

«Наша коробочка» — это не очередная коробка с косметическими семплами, а  ежемесячная подписка на вкусные и полезные перекусы. Каждый месяц вместе с экспертом по здоровому питанию основатели проекта выбирают 15-20 вкусных и здоровых перекусов. Все продукты исключительно российского производства и готовы к употреблению.  Это отличная возможность попробовать новые полезные продукты и хорошая альтернатива любым быстрым перекусам из супермаркетов. Идея показалась […]

Read more

Виктория Бутенко «Зелень для жизни» и ощелачивание организма.

зелень-2

Давно доказано, что для здоровья, красоты и молодости в желудке должна преобладать кислотная среда, а в крови — щелочная. Для обозначения кислотности среды используется показатель pH, который варьируется от 1 до 14. Таким образом среда с показателем pH 7 считается нейтральной, все значения меньше 7 говорят о кислотной среде, а больше 7 — о щелочной. Оптимальное значение pH крови считается […]

Read more

Юлия Гессер, основатель интернет-магазина нижнего белья для женщин с большим бюстом, — о том, как правильно подобрать нижнее белье и не только.

Panache black

Интернет-магазин brashop.ru был создан в 2013 году. Основная цель его создателей — сделать счастливыми женщин, для которых подбор бюстгальтера становится настоящей проблемой. О том как правильно подобрать белье, почему это важно и как за ним ухаживать я поговорила с основателем интернет-магазина brashop.ru Юлией Гессер.   Юлия, расскажите, как возникла идея создания магазина нижнего белья для женщин с большой грудью? После рождения детей я […]

Read more

Вредно ли есть хлеб.

Hleb

Всё чаще приверженцы здорового образа жизни, следуя моде на безглютеновые диеты, исключают из своего рациона хлеб. Это не всегда оправдано. Целиакией — острой непереносимостью глютена — страдает всего 1% человечества. Проблема непереносимости глютена у людей тщательо следящих за своим питанием, избегающих готовых продуктов из супермаркета, чей рацион в основном состоит из цельной растительной пищи сильно надумана. Мука – это основа […]

Read more

«Transcend: 9 шагов на пути к вечной жизни»

Transcend_small book-1

Есть такие книги, после прочтения которых ты бежишь покупать еще несколько экземпляров для самых дорогих тебе людей. «Transcend: Девять шагов на пути к вечной жизни» одна из таких книг. Первое англоязычное издание «Transcend: Nine Steps to Living Well Forever» вышло в декабре 2010 года и с тех пор входит в топ книг по физиологии на Amazon.com. В августе 2015 года издательство […]

Read more

Творчество против стресса. Чему и где учиться.

творчество_ntf_

Согласно Википедии, стресс — это состояние повышенного напряжения, — совокупность неспецифических реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов. Стресс бывает физическим и психологическим. В современном обществе стресс не только часть, но очень часто образ жизни. Мы вечно спешим, стараемся везде успеть и всем угодить, устанавливаем для себя и других слишком высокие планки, строим иллюзии и расстраиваемся, если что-то идет не так, как нам […]

Read more

Благотворительный марафон «Помогу на бегу» в поддержку фонда «Дети наши»

pomogu na begu+moscow marathon

Моя прекрасная коллега не перестает меня по-хорошему удивлять. Ксения хочет принять участие в благотворительном марафоне «Помогу на бегу» в поддержку фонда «Дети наши».  Я, например, совсем далека от марафонов, сама не побегу, но Ксюшу всячески поддерживаю в этом начинании. Дело хорошее. Все собранные деньги пойдут в фонд «Дети наши» на программу «Не разлей вода», и с их помощью фонд будет […]

Read more

Вкусное и полезное веганское печенье.

2015-07-18 12-38-05

Это печенье станет отличной заменой покупным сладостям и батончикам-мюсли из отдела здорового питания. Приготовить его проще простого и самое главное никакого сахара, ароматизаторов и консервантов. лучше всего использовать домашнюю гранолу, но подойдут и готовые мюсли. Чем они проще, тем лучше. Для базового рецепта вам понадобится: 300 гр. мюсли 2 спелых банана И всё! Разомните бананы, смешайте с мюсли, при желании можно добавить […]

Read more
1 2 3 6